- Autor : James Clear
- Duración : 9h01
- Categorías : Salud y bienestar
- Posibilidad de escucha libre : sí
- Formato: Audiolibro Gratis
Sinopsis:
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Qué aprenderás en este Audiolibro:
1. Transforma tu vida con pequeños cambios: Aprende cómo mejorar un 1% cada día para lograr resultados extraordinarios.
2. Rompe malos hábitos fácilmente: Descubre estrategias simples para eliminarlos o reemplazarlos.
3. Crea hábitos que duran: Diseña un sistema que funcione incluso en días difíciles.
4. Alcanza tus metas sin esfuerzo extremo: Enfócate en el proceso, no solo en el resultado.
5. Aumenta tu productividad y enfoque: Maximiza tu tiempo y energía en lo que realmente importa.
6. Desarrolla una identidad ganadora: Adopta hábitos que reflejen la persona que quieres ser.
7. Mejora cualquier área de tu vida: Desde la salud hasta las finanzas o tus relaciones.
8. Haz que los buenos hábitos sean irresistibles: Aprende a hacerlos fáciles, atractivos y satisfactorios.
9. Supera la procrastinación: Domina el arte de empezar con la Regla de los 2 Minutos.
10. Inspírate con ejemplos reales: Descubre historias de personas que transformaron sus vidas.
Cómo descargar el audiolibro Hábitos Atómicos GRATIS
Puedes escuchar el audiolibro completo de Habitos atómicos visitando esta web de Bookymedia, donde podrás descargar o escuchar en su mismo reproductor cada capítulos por separado y narrado con voz humana. El audiolibro tiene una duración de casi 9 horas pero créeme que es muy provechoso.
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